반응형 비타민 B21 [피로 해소] 피로, 비만... 칼로리만 답이 아니다 비만과 관련해 빠질 수 없는 것이 칼로리입니다. 그런데 칼로리의 양만을 중시한 식사는 우리 신체의 대사를 나쁘게 만들어 몸을 더욱 피곤하게 만들 수 있다는 함정이 있습니다. 또한, 이처럼 대사가 나빠지고 피곤에 빠진 몸은 비만에 빠지기 쉽고 노화를 더욱 촉진하는 부작용도 있습니다. 이러한 악순환을 벗어나 우리 몸을 선순환으로 만들려면 단순히 칼로리만을 계산한 식단 관리를 벗어나야 합니다. 바로, 칼로리만이 아닌 정말 우리 몸에 좋은 식재료를 선택하는 것이 중요한 것이죠. 이를 통해 우리 신체의 대사를 활발하게 만들고, 더욱 활발하게 하루하루를 보내는 것이 젊은 몸과 적정체중을 유지할 수 있는 방법인 것입니다. ■ 칼로리가 다가 아니다 활기차게 하루를 보내고, 적정한 체중을 유지하려면 하루 동안 섭취한 칼.. 2017. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
