반응형 생강2 [면역력][음식]면역력 강화 음식 7가지 요즘 같은 환절기는 면역력이 약한 환자들이 특히 조심해야 하는 철입니다. 또 그렇지 않더라도 갑자기 추워진 날씨는 건강했던 사람들마저도 면역력이 약해져 각종 질환에 걸리기 쉽게 합니다. 오늘은 그래서 면역력에 도움이 되는 음식 7가지를 알아봤습니다. 1. 마늘 마늘은 면역력을 올리는 최고의 식품으로 꼽힙니다. 셀레늄과 마그네슘, 비타민 B6, 항염증 성분들이 많이 들어있기 때문인데요. 특히, 셀레늄은 세포 손상을 막는 항산화 기능을 담당하는 성분입니다. 더불어 마늘에 들어있는 알리신 성분은 매운맛을 내기도 하고 강한 살균 작용을 하는 것으로, 면역력 강화에 많은 도움이 됩니다. 더불어 마늘은 중금속 배출과 유해물질 해독 능력도 뛰어나 미세먼지가 말썽인 요즘 같은 때 빼놓을 수 없는 최고의 식품입니다. 요.. 2016. 11. 30. 봄, 꽃 대궐 나들이 가볼까 3월 18일부터 궁궐·조선왕릉 봄꽃 개화... 4월 '절정' 경복궁 경내 사진 - 문화재청 봄이면 더욱 찾고 싶어지는 아름다운 곳이 있다. 바로 우리나라 마지막 왕조인 조선왕조의 궁궐이다. 고즈넉한 봄 궁궐에서 아름다운 매화꽃을 찾아 풍류를 즐기던 옛 선비들처럼 탐매(耽梅) 여행도 해보고, 마지막 왕조의 사라진 영화처럼 다시 시작되는 봄을 즐겨보는 것은 어떨까.봄을 맞아 문화재청이 4대 궁과 종묘, 조선왕릉의 봄꽃 예상 시기를 안내했다.올해 궁궐과 왕릉의 봄철 개화는 평년보다 1~4일 정도 빠를 것으로 보인단다. 우선, 창덕궁 관람지에 자생하는 생강나무가 18일 꽃망울을 터트리는 것을 시작으로, 궁궐의 화계(花階, 계단식 화단)와 연지(蓮池) 주변, 조선왕릉의 산책로에 봄꽃이 만발해 4월에 절정을 이룰 .. 2016. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
