반응형 한라봉1 [과일 적정 섭취량] 과일 얼마나 먹어야 할까 과일이 몸에 좋다는 점은 누구나 아는 사실입니다.과일바구니에 가득 담긴 과일을 보면 침이 안 넘어갈 수 없는데요. 그렇지만 모든 일은 과유불급. 도대체 얼마나 먹어야 적당한 것일까요. 그래서 오늘 포스팅은 하루 적정 과일 섭취량으로 준비했습니다. 우선, 우리나라의 과일 섭취량은 어느 정도일까요? 사계절이 뚜렷하고 사람이 살기 좋은 기후인 우리나라, 해마다 제철 과일이 나오고 또 요새는 비닐하우스 등 농업 기술이 발달해 철을 가리지 않고도 원하는 과일을 먹을 수 있죠. 한 통계에 따르면 한국의 1일 과일 섭취량은 183g입니다. 다른 나라들을 살펴보면 이탈리아가 383g, 캐나다 371g, 프랑스 313g, 미국 286g, 독일 242g, 중국 257g, 일본 145g 등입니다. 살펴보니 주요 국가 중 일.. 2017. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
