반응형 WEB MD1 [다이어트][체중 감량] 절대 피해야 할 7가지 다이어트 방법 체중 증가와 싸우는 다이어트는 현명한 식이요법을 따르는 것에서부터 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있는 잘못된 방식에 이르기까지 다양합니다. 주변의 시선 때문에, 또는 건강의 이상을 느끼고 다이어트를 시작한 사람들은 우선, 체중 감량에만 중점을 두어 증명되지 않은 데다 잠재적으로 위협이 될 수도 있는 행동을 함으로써 오히려 심각한 건강 문제를 일으키는 경우도 있습니다. 그래서 오늘은 체중 감량을 시도할 때 피해야 할 7 가지 위험한 방법들을 포스팅합니다. 건강정보 소식지 WebMD 전문가 칼럼에 실린 내용입니다. -지나친 저칼로리 다이어트 굶기, 금식, 단식 및 지나친 저칼로리 다이어트를 통해 급격하게 섭취 칼로리를 줄이면 물론 체중은 감량됩니다. 하지만 이렇게 소실된 체중에는 소중한 근육도 포함되기 .. 2017. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
